仕事柄パソコンを使っているので運動不足などで体調不良になりやすく、体質改善のために初めて参加させてもらいましたが、体調が良くなってきていると感じました。継続してやっていきたいと思います。男性でもできるのが良いです。

兎に角、次の日が爽快にむかえられます。出来なかったポーズが少しづつでも出来てくるのが楽しいです。ちょっと若返った気がします。

背中のはりが改善しました。痩せたと言われます。

ナミ先生の丁寧なヨガの指導がとても好きです。体も心も癒されます。まだまだヨガ初心者ですが、これからもずっと続けて若々しくいたいなぁと思っています。