6月のテーマ「梅雨のモヤモヤ解消」
そろそろ雨の日が多くなる季節。
湿気が高いと体に余分な水分が溜まりやすくなり、体がむくみやすくなります。
しっかりと体を動かして、むくみを解消していきましょう！
6月のアロマは、ゼラニウム&ベルガモット&ペパーミントです。
🌺ゼラニウム
体内の余分な水分や老廃物を排出して、むくみや肥満の予防に役立ちます。
自律神経やホルモンバランスを整える働きもあります。
ローズに似た香りですが、甘過ぎずスッキリした香りです。
🍊ベルガモット
柑橘系の香り。
アールグレイの紅茶の香りづけにも利用されています。
気分が沈んだ時、気持ちを軽くし緊張を和らげる働きがあります。
また消化器系の働きを強化して、食欲を調整したり、消化を促したりします。
気持ちをリラックスさせるので、ストレスによる胃腸の不調時にも役立ちます。
🌱ペパーミント
スッキリとした清涼感ある爽やかな香りです。
脳の働きを活性化して頭の中をクリアにし、気分をリフレッシュさせます。
梅雨時期のモヤモヤもを解消していきましょう！
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