今日から3月。
少しづつ春の気配を感じる今日この頃です♫
さて、3月のアロマヨガのご案内です。
今月の精油は、オレンジ・スイート &
フランキンセンス。
オレンジ・スイートはみずみずしいオレンジのフレッシュな香り。
憂うつな気分や体のだるさを解消してくれます。
また消化器系、特に胃に対してよく働きがけてくれるので、食欲増進、消化の促進、胃もたれを緩和してくれます。
そして、リンパの流れを促すのでむくみの改善にも効果的。
フランキンセンスは樹脂から作られた精油。
ウッディーな香りにスパイシーさが加わった爽やかな香りです。
ストレスや緊張を和らげ、心身ともにリラックスさせてくれます。
呼吸を深めるので胸の緊張を解いてくれます。肺を浄化するといわれ、気管支炎などの呼吸器系の不調に役立ちます。
また、アンチエイジング効果に優れています。
しわ、たるみをなくし皮膚の再生を活性化してくれます。
心と体の緊張をほぐして、楽しい週末を迎えましょう☆
毎週金曜 19:30〜20:45
担当インストラクター:YUCA
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皆さまのお越しをお待ちしております☺︎
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