2月のアロマヨガのご案内です。
2月の精油はベルガモットとゼラニウム。
【ベルガモット】
ベルガモットは柑橘系のフレッシュな香りです。
アールグレイの紅茶の香りづけにも利用されています。
気分が沈んだ時、気持ちを軽くし緊張を和らげる働きがあります。
また消化器系の働きを強化して、食欲を調整したり、消化を促したりします。
気持ちをリラックスさせるので、ストレスによる胃腸の不調時にも役立ちます。
【ゼラニウム】
ゼラニウムはローズに似た香りですが少しハーブっぽさも混ざった甘すぎない香りです。
ゼラニウムの成分には自律神経を調整する働きがあり、心身のバランスを整えてくれます。ストレスによる不安やイライラなどを鎮めて心身を安定させてくれます。
また利尿作用により、体内の余分な水分や老廃物を排出する作用があるので、むくみや肥満の解消に効果的です。
穏やかな気持ちで週末を過ごせるように、金曜の夜はアロマヨガでリセットしましょう🌙✨
🌜毎週金曜 19:30〜20:45🌛
ご予約は⇒コチラ
担当インストラクター:YUCA
皆さまのお越しをお待ちしております🍀