2月から木曜夜に新しいクラスが始まります⭐️
担当インストラクターは笑顔がカワイイEri✨
18:30〜19:40
ストレス発散フローヨガ🔥
溜まったストレス、モヤモヤ〜っとした気持ちを身体を動かすことで発散させていくクラスです。
全身を大きく使い、繰り返す動きと呼吸を連動させることで、レッスンが終わる頃には身体も心もスッキリさせましょう！
身体を動かす気持ち良さを味わえるクラスです！
20:00〜21:00
肩こり解消リラックスヨガ🔰🍀
仕事や家事で凝り固まった肩を中心に、身体をほぐし、整えていくクラスです。
1日頑張った身体は疲れが溜まっており、特に肩はガチガチになりやすいです。
今日の疲れを明日に持ち越さないよう、おやすみ前のリラックスタイム、体と心のいらないものを吐き出す時間にしていきましょう☺︎
2クラスともEriが担当します！
日常的に溜まったストレスや肩こり、疲れを解消しに来ませんか？
皆様のお越しをお待ちしております🌈
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